Entrenamiento en Relajación Muscular Progresiva

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Estado: Disponible

El entrenamiento en relajación progresiva de Jacobson es un método eficaz y contrastado para la consecución de estados de relajación en cualquier circunstancia así como para la correcta detección de tensiones musculares en nuestro organismo y la consiguiente distensión de cualquier grupo muscular.

Su realización y aprendizaje es sencillo y el beneficio obtenido es aplicable a lo largo de toda la vida.

El entrenamiento se lleva a cabo en sesiones de dos horas semanales en el centro, con práctica supervisada en casa, la duración total del entrenamiento es de cinco semanas.

La realización del entrenamiento está condicionada a la formación de un grupo con un mínimo de participantes. El entrenamiento también puede ser llevado a cabo a título individual.

Se entregará a los participantes el material correspondiente para el correcto desarrollo del entrenamiento.